我们都有可能会遇到这样的情况，忘记了 QQ 号码的密码并且又换了手机号码，这种情况下该怎么办呢？
找回密码
第一步是尝试通过 QQ 官方的找回密码功能来找回密码。在登录界面中选择“找回密码”，然后根据提示输入你注册时绑定的手机号码或者邮箱地址，接着填写相应的验证码等基本信息。如果你的信息填写正确，在验证通过的情况下便可以将密码重置为新的密码。
但如果忘记了注册时绑定的手机号码，这个方法就不适用了。
联系客服
如果你忘记了注册时绑定的手机号码，那么你需要联系 QQ 客服寻求帮助。
登录 QQ 后，点击“帮助”按钮，选择“提交工单”，填写相关信息，例如 QQ 号码、问题类型、问题描述等等。提交完工单后，等待客服处理即可。
如果有特殊情况或者客服无法通过验证你的身份，客服可能会要求你提交相关证明材料来证明你的身份。例如，你可以提交你的身份证或者其他能够证明你身份的有效证件，以便客服能够更好地帮助你找回密码。
自我防范
在忘记密码和联系客服期间，你需要注意保护自己的账户安全。下面是一些自我防范的方法：
在重置密码之前，先确保你注册时绑定的手机号码和邮箱地址是正确的。
使用不同的密码，不要将相同的密码用于多个不相关的网站。
使用强密码，包含数字、字母和符号。
定期更换密码，不要使用过期的密码。
注意谨慎使用公共 Wi-Fi 等不安全的网络。
总之，忘记密码不要慌，通过联系客服或者其他渠道都能够找回密码。但是在找回密码的同时，要注意保护好自己的账户安全，避免账户被恶意攻击。
