QQ作为中国最大的社交网络平台之一，拥有数亿的用户。然而，这么多的用户中难免会有一些人忘记自己的QQ密码或手机号，或者手机号也已经换了。这时，怎么办呢？下面将为大家介绍一些方法。
找回密码
找回密码是最常见的方式，一般分为三种方法：
1.通过QQ账号找回
打开QQ的找回密码入口，输入QQ账号和验证码，系统会发送短信到绑定的手机上，让你将验证码输入到手机的短信验证码栏中进行验证，验证成功后输入新密码即可。如果手机号已经更换，可以选择其他验证方式，比如密保邮箱等。
2.通过手机方式找回
如果绑定的手机还在手上，可以通过输入手机验证码的方式找回密码。如果手机已经换了或者无法使用，可以选择其他的找回方式。
3.通过密保方式找回
如果设置了QQ密保问题，可以通过回答问题的方式找回密码。如果忘记了设置的问题或者无法回答，可以选择其他的找回方式。
找回手机号并更换手机号
如果QQ账号的手机号也忘记了或者手机号已经更换，可以考虑以下两种方法：
1.找回手机号
如果忘记了绑定的手机号，可以通过QQ客户端中的“我的资料”-“安全中心”-“绑定手机”界面中查看手机号，如果没有绑定手机号，则需要重新绑定。如果之前的手机号已经无法使用，可以选择更换手机号。
2.更换手机号
更换手机号需要在绑定的手机号处进行更改。如果之前的手机号已经无法使用，可以重新绑定新的手机号。更换手机号的流程一般是需要进行手机号验证，验证通过后将新的手机号绑定到QQ账号中即可。
总结
忘记QQ密码或者手机号换了是常见的问题，通过找回密码或者更换手机号的方式可以解决。不过为了确保账号的安全，最好在平时经常设置安全提示问题、备份手机等，以免在忘记密码或手机号时无法找回。
