步骤一：下载和安装iTunes
iTunes是苹果公司推出的管理iOS设备的官方软件，具备备份、恢复、同步、购买音乐、电影、电视节目等功能。首先，访问苹果官网https://www.apple.com/itunes/download/，下载iTunes。下载完毕后，根据安装向导，完成iTunes的安装。
步骤二：连接iPhone/iPad至计算机
用数据线将手机连接至计算机。如果第一次连接手机至iTunes，需要在手机屏幕上授权信任电脑。
步骤三：打开iTunes
手机和电脑连接后，会弹出iTunes窗口。如果没有弹出，也可以手动打开iTunes。打开iTunes后，左侧栏会列出手机相关信息。
步骤四：备份和恢复数据
点击左侧栏上方的按钮，进行备份、恢复数据。备份可以将手机上的所有数据备份至计算机，以便日后恢复使用。恢复可以将备份的数据恢复至手机上。值得注意的是，恢复数据会覆盖当前手机上的数据，请谨慎操作。
步骤五：同步音乐、电影和电视节目
在左侧栏中选择音乐、电影或电视节目等选项，然后选择要同步的内容。点击“应用”按钮进行同步。同步过程中，需要等待一段时间，直到同步完成。在同步过程中，确保电脑和手机都处于连接状态，不要拔出数据线或断开Wi-Fi。
步骤六：购买和下载音乐、电影和电视节目
通过iTunes Store可以购买和下载音乐、电影和电视节目等内容。在iTunes菜单栏的“商店”中选择所需内容，然后进行购买和下载。
总结
iTunes是管理iOS设备的重要工具，通过iTunes可以备份、恢复、同步和购买内容。连接手机至iTunes的步骤非常简单：下载和安装iTunes、连接手机至计算机、打开iTunes，并备份、恢复、同步或购买所需内容即可。
