现如今，手机已经成为日常生活中必不可少的工具，许多孩子也沉迷于手机中不能自拔，这严重影响了他们的身体和心理健康。因此，如何让小孩不玩手机成为了家长必须面对的重要问题。下面将介绍一些实用的方法。
1. 增加户外活动
大多数孩子沉迷于手机中是因为缺乏其他的娱乐方式。因此，可以让孩子多参加户外活动，进行体育锻炼，增加与家人、朋友的互动，这对于改变孩子的手机依赖是非常有效的。
2. 调整心态
孩子沉迷手机背后往往有情感问题，比如与父母沟通不好，学习压力过大等。因此，家长要调整自己的心态，尽量多关注孩子的生活，多帮助孩子排解压力，给予孩子更多关爱和理解，让孩子感到在家中得到了支持和关注，避免孩子去寻求电子产品的‘安慰’。
3. 管理孩子使用手机的时间
在这个数字化时代，手机、电脑、平板等电子设备无处不在，禁止孩子使用是不明智的选择。相对来说，适当引导孩子管理手机使用的时间，将孩子的自律能力培养出来才是关键。家长可以制定规定，限制孩子每天使用手机的时间，比如只能在晚饭后使用，并且不超过1小时。同时，家长也应该要重视自己使用手机的数量，不要让孩子看到自己也沉迷于电子设备中。
总结
让孩子不玩手机需要家长的引导和关注。家长要以身作则，少用手机，多关注孩子的生活，多与孩子互动。同时，应该鼓励孩子进行户外运动，多做有益的事情，避免沉迷于虚拟世界。最终，孩子才能健康、快乐的成长。
