苹果手机的系统会不断积累垃圾文件，导致系统运行速度变慢。因此，我们可以使用专业的清理软件，如手机卫士、清理大师等，来清理手机的垃圾文件。这些软件可以扫描手机中的无用文件、缓存文件、日志文件等，删除这些文件可以腾出空间，提高系统运行的速度。
方案二：关闭无用的后台应用程序
苹果手机中的后台程序虽然方便，但它们也会拖慢系统的运行速度。因此，我们可以通过以下步骤关闭无用的后台应用程序：
1. 按住home键，打开任务管理器
2. 按住后台程序图标，向上滑动，将其关闭
关闭后台程序可以让系统腾出更多的内存资源，提高系统运行的速度。
方案三：关掉自动更新
更新系统是一项重要的功能，但对于老旧的苹果手机，这个功能可能会降低系统运行的速度。因此，我们可以通过以下步骤关闭自动更新：
1. 打开“设置”应用程序
2. 点击“通用”选项
3. 点击“软件更新”选项
4. 关闭“自动下载更新”选项
关闭自动更新可以减轻系统的负担，提高系统运行的速度。
方案四：清理手机的缓存
苹果手机的应用程序在运行过程中，会产生大量的缓存文件。这些缓存文件会占用手机的存储空间，导致系统运行变慢。因此，我们可以通过以下步骤清理手机的缓存：
1. 打开“设置”应用程序
2. 点击“通用”选项
3. 点击“存储空间与 iCloud Usage”选项
4. 点击“管理存储空间”选项
5. 选择要清理的应用程序
6. 点击“删除应用程序”选项
清理缓存可以让系统腾出更多的存储空间，提高系统运行的速度。
方案五：重启手机
重启手机是一种非常简单而有效的方法，可以帮助我们降低苹果手机的系统。通过重启，可以让系统释放内存，处理无用的进程，提高系统运行的速度。
方案六：恢复出厂设置
如果以上方法都无法提高系统运行速度，我们可以选择恢复出厂设置。但是，在执行此操作前，请务必备份重要的数据。下面是恢复出厂设置的步骤：
1. 打开“设置”应用程序
2. 点击“通用”选项
3. 点击“还原”选项
4. 点击“抹掉所有内容和设置”
5. 输入密码
6. 点击“抹掉 iPhone”
恢复出厂设置可以消除所有的垃圾文件、缓存文件和无用的应用程序，使系统恢复原本的运行速度。
综上所述，苹果手机的系统降速往往因为文件的累积和无用的进程，我们可以通过清理垃圾文件、关闭后台程序、关闭自动更新等方法降速。
