苹果手机作为一款高端智能手机，其屏幕亮度是很多人注重的问题，因为过亮的屏幕会导致眼睛疲劳和不适，因此如何调暗屏幕就成为了许多iPhone用户关注的问题。
方法一：在控制中心中调整亮度
1. 首先打开控制中心：在iPhone X及以后的机型上，在屏幕的右上角向下划动即可打开控制中心；在其他机型中，向上滑动即可打开
2. 在控制中心中找到亮度滑动条，将滑块操作向下（向左）滑动，就可以看到屏幕亮度渐渐变暗了。
方法二：在“设置”中调整亮度
1. 打开“设置”应用程序，并选择“显示与亮度”。
2. 滑动“亮度”滑块以更改屏幕亮度。如果您想更深入地处理屏幕亮度，也可以开启“自动亮度”选项。
方法三：使用“夜间模式”功能
1. 进入“设置”应用程序并选择“显示与亮度”选项。
2. 打开“夜间模式”选项，并将其设为“自动”或“始终开启”。
这个功能可以让您减少对眼睛的刺激，另外还能有助于延长手机的电池使用时间。
总结
无论您是为了保护眼睛，还是为了延长电池的使用时间，调整屏幕亮度都是非常常见和有用的。iPhone提供了各种方法来调整屏幕亮度，根据自己的需求选择合适的方式就可以了。
