随着生活水平的提高，人们越来越注重身体健康。走路是最简单的运动之一，在一天的时间里走路真的会带给我们许多好处，比如有助于减轻体重、提高心肌能力、改善血压、帮助消化和改善代谢等。根据研究，每人每天步行10000步以上是能够从中获益的最佳数量标准。因此，你需要了解如何在苹果手机上开启步数计数器，以便记录自己的步数。
第一步：打开“健康”应用
首先，打开你苹果手机上的“健康”应用。这个应用是预装的，已经在你的手机中默认打开，不需要你去下载并安装它。
第二步：启动“活动”选项
一旦你打开“健康”应用，你会看到一个“活动”选项，点击它。这个选项会带你到一个新的页面，这个页面显示了一个关于健康数据的图表和其他有关健康数据的信息。
第三步：开启“步行指数”
你是否发现在这个页面上有一个名称为“步行指数”的选项？这个选项就是苹果手机的计步器，你可以点击并从中开启它。从此以后，你的苹果手机就会记录你的每一步并判断你是否已经走了10000步。
开启步行指数后，你可以在同一页面上看到更多的健康数据，例如你的运动用量、卡路里消耗、心率等。这些数据都帮助你量化自己的身体状况、保持健康生活习惯并计划自己的锻炼计划。
总结
开启苹果手机步数计数器只需要几个简单的步骤：打开“健康”应用、启动“活动”选项和开启“步行指数”。为了更好地追踪自己的步数，应该将自己的苹果手机随身携带着走路以记录每一步。当然，这仅仅是保持身体健康的重要的一步。更重要的是，你应该将其视为一种生活方式并每天采取实际行动，保持健康的生活方式。
