苹果ID是iOS设备上使用的账号，跟Apple Store、iCloud等服务相关联。若想更改该账号绑定的手机号码，可通过以下步骤完成：
步骤一：打开设置应用
在iOS设备上，打开主屏幕，找到“设置”应用并点击。在打开的“设置”窗口中，可以看到您的个人账户信息，包括姓名、Apple ID、iCloud、iTunes及App Store等。在您的个人账户信息下方，可以找到“电话”选项，点击查看您的当前号码。
步骤二：更改绑定的手机号码
在“电话”选项下，点击“更改手机号码”按钮。系统将提示您输入新的手机号码和验证码。若已通过验证，则系统将自动更新您的账户信息，并将新的手机号码绑定到您的苹果ID上。
步骤三：验证您的新手机号码
若您更改绑定的手机号码，系统将需要您重新验证该号码。这在第二步中自动完成，但您也可以在“电话”选项下手动验证。在验证页面，您将收到来自Apple的短信，其中包含6位验证码。输入验证码，系统将自动完成验证过程。
需要注意的是，若您更改了手机号码，系统可能会要求您重新登录苹果ID。在更改绑定手机号码后，您还需要修改相关服务的联系方式，如iCloud备份、查找我的设备等等。
在更换手机号码后，您需要用新号码登录您的苹果ID。若您忘记了密码，可以通过以下步骤找回：
步骤一：打开Apple ID网站
在浏览器中打开Apple ID网站（https://appleid.apple.com/）。点击“忘记Apple ID或密码？”链接。
步骤二：输入您的电子邮件地址
若您记得Apple ID，可在输入框中输入。如果您不记得，请输入注册该账户时使用的电子邮件地址。
步骤三：选择密码重置方式
系统将提示您选择密码重置方式：通过电子邮件地址或通过安全问题重置密码。选择合适的方式进行密码重置。
需要注意的是，更改苹果ID绑定的手机号码可能会将一些消息通知发送到您新的号码上，需要您重新设定相关通知设置，以保证消息能够及时到达。
总之，更换绑定的手机号码是一个简单而快速的过程。只需在“设置”中找到电话选项，输入新的手机号码并通过验证，即可在几分钟内更新苹果ID绑定的号码。而找回密码同样简单，只需在Apple ID网站上完成几个简单步骤即可。
