介绍
随着现代生活节奏的提高，人们的运动量越来越少。为了保持健康，很多人开始走路和运动，而要记录这些活动的数据，便需要有一个好用的计步器。苹果手机自带的健康应用可以计步，但是如果你想增加自己的步数记录，这篇文章将会告诉你如何使用苹果手机刷步数。
使用天天加步数
天天加步数是一款可以模拟走路的应用。首先，下载并安装此应用。打开应用后，你可以看到一个模拟的小人儿，滑动画面就可以让他走路。把手机放在口袋里，步数就会自动增加。
然而，这个应用存在一些问题。它会耗费手机电量，而且会有一些虚假的步数，因为有时候小人儿会停止走路。此外，它不能自动同步到健康应用里，需要手动更改步数。但总的来说，这个应用还是很方便的，可以在短时间内增加自己的步数记录。
使用i健身
i健身是一款健康管理应用，除了记录运动数据外，还有一些其他功能。它有一个“健康中心”功能，里面有很多健康任务可以完成，完成任务后可以获得一些小奖励。
打开i健身应用后，点击“走路”或“跑步”按钮，开始记录自己的运动数据。同样地，把手机放在口袋里，步数就会自动增加。而且相比天天加步数，它会更加准确，不会有虚假的步数。另外，它会自动同步到健康应用里，十分方便。
注意事项
虽然使用健康应用的计步功能可以很方便地记录步数，但是千万不要通过类似空运动、虚拟步数等不正当方式来刷步数，这是违反健康的行为，会影响自己的身体健康。刷步数最重要的是坚持运动，尽量不要用各种作弊手段来骗过自己。另外，不要盲目相信一些广告宣传，有时候他们的产品是不可靠的。
总结
苹果手机自带的健康应用以及上述介绍的天天加步数和i健身应用，都可以帮助你记录自己的步数。然而，应该克制自己的冲动，不要通过非常规手段来刷步数，好的健康习惯才是最重要的。
