当我们使用手机一段时间后，会发现手机的运行速度变慢，这是因为手机的运行内存被占用得越来越多。为了让手机恢复正常的运行速度，我们需要释放手机的运行内存。
清理后台应用
在我们使用手机时，经常会打开一些应用，但是有些应用我们使用后就没有关闭，导致这些应用一直在后台运行，占用了大量的运行内存。所以，我们需要清理后台应用。
在Android系统中，通过按住手机的Home键不动，直到出现最近使用的应用列表界面，然后通过手指向上滑动把不需要的应用清理掉即可。同时，也可以在设置-应用管理中找到需要清理的应用，然后选择“强制停止”来彻底关闭这些应用。
卸载不需要的应用
有些应用我们无法在使用时清理后台，因为这些应用自启动后它们就一直在后台运行。为了减少这些应用对手机内存的占用，我们需要考虑卸载这些不需要的应用。
在Android系统中，我们可以在设置-应用管理中找到这些应用，然后选择“卸载”来进行操作。卸载应用时需要注意，不要卸载系统自带的应用，否则可能会导致手机不能正常运行。
不使用的数据清理
在我们使用手机时，经常会产生一些临时数据，比如下载的文件、缓存文件等。这些数据虽然不占用大量的内存，但是长期积累下来也会对手机的运行速度产生影响。所以，我们需要定期清理这些不使用的数据。
在Android系统中，我们可以通过应用管理中的“清理缓存”来清理一些不使用的缓存数据。同时，在一些应用中也会提供清理临时数据的功能，如微信、QQ等应用，我们可以在设置中找到这些选项进行操作。
总结
释放手机的运行内存可以让我们的手机运行更流畅。我们可以通过清理后台应用、卸载不需要的应用以及清理不使用的数据等方式来释放手机的运行内存。在使用这些方法时，我们需要注意不要误操作影响到手机的正常使用。
